アウトドアガイドの沖本です！
1月の下旬に関西でもいい雪が降ったので、友人の自宅でテントサウナを楽しんできました。
昨年までだったら、スキー行こう！！ってなっていたと思うのですが、今年はサウナ(笑)
初めてのスノーダイブ テントサウナ
テントサウナの準備
場所は京都の綾部。いい雪がいっぱい降っています！！
早速テントサウナを張りますよ！ このメンバーは全員テントサウナのリピーターです。テキパキと準備。慣れた感じが良いですね〜
テントサウナの中はこのような感じに
雪の中でもしっかりと温度が上がるのか、気になるところですね。
ポイントは、テントサウナ内では裸足になるところ。足元の温度は上がりにくいので、サンダルなんか履いていたら温度が上がりませんから。
裸足で行動できるように、テントの外では、持っている限りの麻袋を敷き詰めます。インフィニティチェアは2つ準備！
フレグランスは4種類準備！！
ウインタースパイス(甘いジンジャーの香り)・シトラス・白樺・ユーカリ
主力は白樺やシトラスで、ウインタースパイスやシトラスはアクセントかな
冷水浴はできないので、雪にダイブするか、氷水を浴びるか(笑)
というわけで、準備完了！！！
冬のテントサウナ
サウナストーブに火を入れて、ドンドンと温度を上げていきます。サウナストーンが熱くなり、サウナの温度が十分に上がったら準備完了です。
ロウリュウを頻繁にするなら、大体80〜90℃が心地よい暑さですね。もちろんそのくらいなら簡単に温度は上がります。
これから何セットもサウナを楽しみます！ 一等席はサウナベンチの上部
温度はしっかりと上がるし、冷えた足が簡単に温まります。
サウナストーンにフレグランスを混ぜた水を注ぐのが「ロウリュウ」
一気に水蒸気が上がり、うちわで扇げば熱風が体を覆います。気持ちいい〜〜！！
そして、スノーサウナならではなのが、雪玉ロウリュウです。ドラマのサ道でやっていたのを思い出して、真似てみました。
フレグランスを混ぜた雪をストーンの上に。それがゆっくりと溶けていき、優しいロウリュウが楽しめます。これは良い。
汗をしっかりとかいたら、サウナの外へ！
スノーダイブ
最初は恐る恐る雪へ(笑)
だんだん楽しくなり！
雪合戦をしたり
雪に飛びこんだり
最終的には雪で寝たり！
ただし、最終的に気持ちいいのは氷水でした！ これは効きます。
そして、外気浴
こんなことを1日中、繰り返しました！ 最高でした。
雪のサウナは後片付けとメンテナンスがちょっと大変です。
すべてが濡れちゃいますからね。終わった翌日はしっかりとテントを干しましたよ。
結局2023年のスノーサウナはこれが最初で最後でした。
もっとやりたかったなぁ〜！！
雪サウナで気づいたこと
① テント本体やベンチなどすべてが濡れるので、後日のメンテナンスが必要
② 雪玉ロウリュウは最高！
③ スノーダイブは楽しいが、整うには冷水浴の方がいい。
④ ０℃前後の氷水はかなり気持ちいい
⑤ 外気浴はサウナポンチョが欲しい
⑥ ずっと裸足なのは気持ちがいい
