登山＆アウトドアガイドの沖本です！！
４月は三重の清流でテントサウナを楽しんできました。
久しぶりに会うメンバーもいて、楽しみです！！
三重の清流で春のテントサウナキャンプ
初めてのテントサウナ
今回の参加者は４名。２名はヘビーリピーターですが、２名は初めてです。
１日目はちょっと風が強くて、設営に気を使いました。シェルターの向きも普段とは変えています。
河原に着いたのが10:00を過ぎていましたので、設営が終わるとお昼ご飯の時間。
さっと作れるパスタにしました。
我ながら、いい感じでできました！！
食後はサウナドリンクの準備をして
テントサウナへ。
初めての2人もサウナハットの準備はバッチリ！
サウナの後は、目の前の清流に浸かってクールダウン。
そして、景色を眺めながらととのいます。
これを何セットも繰り返します！
時間を気にしないで何セットもできるのは、自分のサウナならでは。
時間制限があると、ととのいながら寝たりするのはもったいない。しかも全員分の椅子もあるから遠慮なく長時間のんびりできます。
ロウリュウの気持ちよさも、わかってきたみたい
サウナキャンプ飯
今回も食べたい料理のリクエスト取って、大体のメニューを決めました。
サラダ・アヒージョ・スペアリブ・貝の酒蒸し・キンメダイなどなど
アヒージョ作るのはもうなれてしまって、あっという間(笑)
サラダと彩りが似ているのは材料の使い回しなので、お許しください。
アヒージョは美味しいですよね。簡単で、映えて、美味しくて！！
次はダッチオーブンでスペアリブを蒸し焼きに。
これも沖本キャンプ定番の料理になりました。ダッチオーブンがないとできない料理ですからね〜
パスタとアヒージョで使い切れなかった貝は、酒蒸しに
美味しい日本酒には、キンメダイの炙り
余ったアラは、七輪で焼いちゃいましょう
楽しい夜でした！！
サウナキャンプ2日目
風も落ち着いたいい朝です。
朝ご飯は映え映えのハニーバタートースト
桜が一気に咲き始めて、春っぽい
朝食の後は、またサウナ
完璧な汗
川で泳ぐのも気持ちがいい
サップも
まだ4月の初めなので、サウナがなかったらこんな遊びできないですよね！
昼食はタコライス
ご飯を炊いて、肉を炒めて、チーズを乗せて
野菜とトルティーヤ、トマト、モッツァレッラチーズ、オリーブ、ライムを乗せて出来上がり
これを食べ終わったら、また少しサウナをして、
撤収して、帰路につきました
