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2018.07.04

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沖本浩一

幅広い年代の顧客に、登山や様々なアウトドアを案内。日本百名山全山のガイドはもちろん、海外案内経験も50ヵ国以上。登山専門旅行会社の元大阪支店長。山のガイドだけではなく、カヤック、サップ、キャンプ、自然観察などの案内も得意。詳しいプロフィール

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2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ縦走 DAY4 ヒサゴ沼から天人峡へ下山大変だけどいいコ

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ縦走
DAY4 ヒサゴ沼から天人峡へ下山
大変だけどいいコース‼️

ヒサゴ沼から化雲岳へ登り返し、長い下りで天人峡へ
その日のうちに旭川空港から大阪へ帰るハードスケジュール

前半は貸切状態のお花畑天国
後半はハイマツブッシュとドロドロ登山道

ポイント
①ヒサゴ沼から化雲岳への雪渓は傾斜も緩く楽勝
② 化雲岳周辺のチングルマは終わっていた
③ 化雲岳からの下りはお花畑天国
④ ハイマツに入ると朝露でびしょ濡れ
⑤ どうせ濡れるので、開き直って濡れて歩く
⑥ 毎回第一公園の木道で歩くの嫌になる
⑦ 天人峡でタクシー呼んで旭岳温泉の車へ

お疲れ様でした！

2026/08 北海道然別湖カヤックとサップで湖散策涼しくて、湿度も低くて、快適な1日に！ジ

2026/08 北海道然別湖
カヤックとサップで湖散策
涼しくて、湿度も低くて、快適な1日に！

ジブリっぽいと有名になった湖底線路まで漕いでみました。
この線路は2本あって、想像以上に幅が広いですよ。

漕いで行かれる方へ
普通に写真を撮りにきている人もいるので、写り込まないように配慮してあげましょう。

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ縦走 DAY3 ヒサゴ沼からトムラウシ往復テントはヒサ

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ縦走
DAY3 ヒサゴ沼からトムラウシ往復

テントはヒサゴ沼に張りっぱなしにして、身軽にトムラウシ往復。軽い荷物でルンルンに歩く作戦！

朝の天気は悪かったものの、徐々に青空が見える天気に。
朝は絶望感がありましたが、チャレンジして良かった！

ポイント
① 朝のヒサゴ沼の雪渓は硬く、ソールの柔らかい靴は要注意
② クマがウロウロしてるので、視界が悪い時はゆっくり歩く
③ 荷物が軽いとロックガーデンは楽になる
④ 何回登ってもトムラウシはいい山
⑤ ヒサゴ沼の上のナキウサギガーデンでは簡単にナキウサギ
⑥ テントサウナからヒグマの親子が見えた

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ山縦走白雲岳避難小屋からヒサゴ沼への2日目終日晴れる事な

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ山縦走
白雲岳避難小屋からヒサゴ沼への2日目
終日晴れる事なく、時々ガスに覆われる
長距離を頑張って歩いた1日

ポイント
①白雲岳避難小屋からヒサゴ沼は遠い
②お花を見てゆっくり歩きたいなら忠別避難小屋泊もあり
③登山道の整備状況は悪くなる
④ウルップ草は終わっていたが、チシマツガザクラ満開
⑤雪渓の雪は午後は柔らかく、午前はかなり締まって硬い
⑥ヒサゴ沼のキャンプ地は私達しかいなかった
⑦晴れなかったので、気分転換が難しく疲れた1日となる

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ山縦走テント3泊で旭岳からトムラウシ山への1日目最高の天

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ山縦走
テント3泊で旭岳からトムラウシ山への1日目
最高の天気に恵まれました！

ポイント
①旭岳は最高峰だが今回の登山では入口に過ぎない
②旭岳からの下り雪渓は最高！
③間宮岳分岐から北海岳のお鉢も気持ちいい
④北海岳を南に分岐すると登山者は激減
⑤白雲岳の雪渓ゼブラは一見の価値あり
⑥白雲岳避難小屋は見えてから意外と遠い
⑦テントサイトはヒグマ対策で電気柵完備
⑧過去よりかなり登山者が少ない、ヒグマ騒動の影響か？
⑨難易度の高いコースなので初心者は行っちゃダメ

登山ガイドらしい投稿久しぶりにガッツリ歩く案内をしてきました。コースは大雪山の旭岳からトムラウシ

登山ガイドらしい投稿
久しぶりにガッツリ歩く案内をしてきました。
コースは大雪山の旭岳からトムラウシ、そして天人峡へ下山する4日間。
縦走路は登山者がすごく減っている気がしました。ヒグマ騒動の影響でしょうか？山が静かなのは嬉しい事ですが。キャンプサイトはどこもガラガラ。
ちなみに、今回は計4頭のヒグマを確認。
お花畑は素晴らしく、広大な山上の景色は飽きる事がない。好きな山です！

① 姿見の池から旭岳、北海岳、白雲岳と登り、白雲岳避難小屋のテントサイト
② 忠別岳、五色岳と登り、ヒサゴ沼避難小屋のテントサイト
③ 軽いアタックザックでトムラウシ山をルンルン往復して、ヒサゴ沼で連泊
④ 化雲岳へ登り、天人峡へ下山

お疲れ様でした！

2026/07 スイスツェルマットラグジュアリーコテージを1週間借りての、滞在型ハイキング。一見

2026/07 スイスツェルマット
ラグジュアリーコテージを1週間借りての、滞在型ハイキング。一見贅沢ですが、沖本が夕食を毎晩作る事で相当なコストの圧縮ができました。ツェルマットのレストランでちゃんと食べて飲むと毎晩1人当たり1.5万〜2万はしますので。
高台ですが、街からエレベーターで殆ど上がる事ができます。

開放感に溢れて、サウナまで完備で、素晴らしい滞在でした。

2026/27 フランス美しい氷河の洞窟シャモニーから登山電車とゴンドラを乗り継いで、メール

2026/27 フランス

美しい氷河の洞窟

シャモニーから登山電車とゴンドラを乗り継いで、メールドグラス氷河へ。前回来た時よりも絶望的に氷河が縮小してる。ゴンドラ付け替えたけど、数年先には入れなくなっているのでは？？

2026/07 フランスシャモニーシャモニーNo.1の展望台はモンブランを一望できる、エギーユ

2026/07 フランスシャモニー

シャモニーNo.1の展望台はモンブランを一望できる、エギーユデュミディー
問題は事前に予約決済が必要な事。天気いいから行こうか！みたいな事ができない。数日前に買わないと枠がなくなる事もあるので、ギャンブルになる時も
今回は快晴無風で完全勝利‼️

2026/07 スイス逆さマッターホルン貸切状態朝ごはんにサンドイッチとオレンジジュースを持って

2026/07 スイス
逆さマッターホルン貸切状態
朝ごはんにサンドイッチとオレンジジュースを持って、あさイチでマッターホルンへ！

登山ガイド沖本浩一

ガイド歴20年　日本中、世界中の山や自然を歩いています。百名山はもちろん、歩いた国は50を超えました！登山以外のアウトドア遊びも得意です。
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2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ縦走 DAY4 ヒサゴ沼から天人峡へ下山大変だけどいいコ

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ縦走
DAY4 ヒサゴ沼から天人峡へ下山
大変だけどいいコース‼️

ヒサゴ沼から化雲岳へ登り返し、長い下りで天人峡へ
その日のうちに旭川空港から大阪へ帰るハードスケジュール

前半は貸切状態のお花畑天国
後半はハイマツブッシュとドロドロ登山道

ポイント
①ヒサゴ沼から化雲岳への雪渓は傾斜も緩く楽勝
② 化雲岳周辺のチングルマは終わっていた
③ 化雲岳からの下りはお花畑天国
④ ハイマツに入ると朝露でびしょ濡れ
⑤ どうせ濡れるので、開き直って濡れて歩く
⑥ 毎回第一公園の木道で歩くの嫌になる
⑦ 天人峡でタクシー呼んで旭岳温泉の車へ

お疲れ様でした！

2026/08 北海道然別湖カヤックとサップで湖散策涼しくて、湿度も低くて、快適な1日に！ジ

2026/08 北海道然別湖
カヤックとサップで湖散策
涼しくて、湿度も低くて、快適な1日に！

ジブリっぽいと有名になった湖底線路まで漕いでみました。
この線路は2本あって、想像以上に幅が広いですよ。

漕いで行かれる方へ
普通に写真を撮りにきている人もいるので、写り込まないように配慮してあげましょう。

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ縦走 DAY3 ヒサゴ沼からトムラウシ往復テントはヒサ

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ縦走
DAY3 ヒサゴ沼からトムラウシ往復

テントはヒサゴ沼に張りっぱなしにして、身軽にトムラウシ往復。軽い荷物でルンルンに歩く作戦！

朝の天気は悪かったものの、徐々に青空が見える天気に。
朝は絶望感がありましたが、チャレンジして良かった！

ポイント
① 朝のヒサゴ沼の雪渓は硬く、ソールの柔らかい靴は要注意
② クマがウロウロしてるので、視界が悪い時はゆっくり歩く
③ 荷物が軽いとロックガーデンは楽になる
④ 何回登ってもトムラウシはいい山
⑤ ヒサゴ沼の上のナキウサギガーデンでは簡単にナキウサギ
⑥ テントサウナからヒグマの親子が見えた

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ山縦走白雲岳避難小屋からヒサゴ沼への2日目終日晴れる事な

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ山縦走
白雲岳避難小屋からヒサゴ沼への2日目
終日晴れる事なく、時々ガスに覆われる
長距離を頑張って歩いた1日

ポイント
①白雲岳避難小屋からヒサゴ沼は遠い
②お花を見てゆっくり歩きたいなら忠別避難小屋泊もあり
③登山道の整備状況は悪くなる
④ウルップ草は終わっていたが、チシマツガザクラ満開
⑤雪渓の雪は午後は柔らかく、午前はかなり締まって硬い
⑥ヒサゴ沼のキャンプ地は私達しかいなかった
⑦晴れなかったので、気分転換が難しく疲れた1日となる

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ山縦走テント3泊で旭岳からトムラウシ山への1日目最高の天

2026/07 大雪山旭岳からトムラウシ山縦走
テント3泊で旭岳からトムラウシ山への1日目
最高の天気に恵まれました！

ポイント
①旭岳は最高峰だが今回の登山では入口に過ぎない
②旭岳からの下り雪渓は最高！
③間宮岳分岐から北海岳のお鉢も気持ちいい
④北海岳を南に分岐すると登山者は激減
⑤白雲岳の雪渓ゼブラは一見の価値あり
⑥白雲岳避難小屋は見えてから意外と遠い
⑦テントサイトはヒグマ対策で電気柵完備
⑧過去よりかなり登山者が少ない、ヒグマ騒動の影響か？
⑨難易度の高いコースなので初心者は行っちゃダメ

登山ガイドらしい投稿久しぶりにガッツリ歩く案内をしてきました。コースは大雪山の旭岳からトムラウシ

登山ガイドらしい投稿
久しぶりにガッツリ歩く案内をしてきました。
コースは大雪山の旭岳からトムラウシ、そして天人峡へ下山する4日間。
縦走路は登山者がすごく減っている気がしました。ヒグマ騒動の影響でしょうか？山が静かなのは嬉しい事ですが。キャンプサイトはどこもガラガラ。
ちなみに、今回は計4頭のヒグマを確認。
お花畑は素晴らしく、広大な山上の景色は飽きる事がない。好きな山です！

① 姿見の池から旭岳、北海岳、白雲岳と登り、白雲岳避難小屋のテントサイト
② 忠別岳、五色岳と登り、ヒサゴ沼避難小屋のテントサイト
③ 軽いアタックザックでトムラウシ山をルンルン往復して、ヒサゴ沼で連泊
④ 化雲岳へ登り、天人峡へ下山

お疲れ様でした！

2026/07 スイスツェルマットラグジュアリーコテージを1週間借りての、滞在型ハイキング。一見

2026/07 スイスツェルマット
ラグジュアリーコテージを1週間借りての、滞在型ハイキング。一見贅沢ですが、沖本が夕食を毎晩作る事で相当なコストの圧縮ができました。ツェルマットのレストランでちゃんと食べて飲むと毎晩1人当たり1.5万〜2万はしますので。
高台ですが、街からエレベーターで殆ど上がる事ができます。

開放感に溢れて、サウナまで完備で、素晴らしい滞在でした。

2026/27 フランス美しい氷河の洞窟シャモニーから登山電車とゴンドラを乗り継いで、メール

2026/27 フランス

美しい氷河の洞窟

シャモニーから登山電車とゴンドラを乗り継いで、メールドグラス氷河へ。前回来た時よりも絶望的に氷河が縮小してる。ゴンドラ付け替えたけど、数年先には入れなくなっているのでは？？

2026/07 フランスシャモニーシャモニーNo.1の展望台はモンブランを一望できる、エギーユ

2026/07 フランスシャモニー

シャモニーNo.1の展望台はモンブランを一望できる、エギーユデュミディー
問題は事前に予約決済が必要な事。天気いいから行こうか！みたいな事ができない。数日前に買わないと枠がなくなる事もあるので、ギャンブルになる時も
今回は快晴無風で完全勝利‼️

2026/07 スイス逆さマッターホルン貸切状態朝ごはんにサンドイッチとオレンジジュースを持って

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逆さマッターホルン貸切状態
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大峯奥駈道の歩き方

2019.01.192022.03.31

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三毛別ヒグマ事件現場へ行ってきた

2021.01.012021.03.24

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表銀座縦走コースの歩き方

2018.11.152022.03.31

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サントリー天然水のCMロケ地について考えた

2020.04.272023.12.10

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登山用スリングの種類と選び方

2017.06.132020.04.17

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セルフレスキュー　搬送方法

2017.05.192023.01.06

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ニュージーランドのおすすめマヌカハニー

2019.01.102020.04.24

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登山用ヘルメットの種類と選び方

2017.07.082023.12.25

<img width="120" height="68" src="https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2018/07/b85be8eb3106779b3bb0853c06cd1661-1-240x135.jpg" class="attachment-thumb120 size-thumb120 wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2018/07/b85be8eb3106779b3bb0853c06cd1661-1-240x135.jpg 240w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2018/07/b85be8eb3106779b3bb0853c06cd1661-1-300x169.jpg 300w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2018/07/b85be8eb3106779b3bb0853c06cd1661-1-768x432.jpg 768w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2018/07/b85be8eb3106779b3bb0853c06cd1661-1-320x180.jpg 320w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2018/07/b85be8eb3106779b3bb0853c06cd1661-1-640x360.jpg 640w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2018/07/b85be8eb3106779b3bb0853c06cd1661-1.jpg 1024w" sizes="(max-width: 120px) 100vw, 120px" />

アミノバイタルは登山に効果がある？

2018.07.022020.04.17

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大峯奥駈道完全縦走　吉野から熊野本宮大社へ　

2015.05.142020.05.07

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おすすめの山岳用ソロテントはどれ？

2020.12.282021.03.24

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燕岳から常念岳へ縦走してきた

2018.08.232020.05.08

<img width="120" height="68" src="https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2017/03/P8200926-1024x683-1-240x135.jpg" class="attachment-thumb120 size-thumb120 wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2017/03/P8200926-1024x683-1-240x135.jpg 240w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2017/03/P8200926-1024x683-1-300x169.jpg 300w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2017/03/P8200926-1024x683-1-768x432.jpg 768w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2017/03/P8200926-1024x683-1-320x180.jpg 320w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2017/03/P8200926-1024x683-1-640x360.jpg 640w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2017/03/P8200926-1024x683-1.jpg 1024w" sizes="(max-width: 120px) 100vw, 120px" />

山のグレーディングの問題点について考える

2017.03.182020.05.10

<img width="120" height="68" src="https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2021/11/e9945002b798159df00d09e926f94bc0-240x135.jpg" class="attachment-thumb120 size-thumb120 wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2021/11/e9945002b798159df00d09e926f94bc0-240x135.jpg 240w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2021/11/e9945002b798159df00d09e926f94bc0-300x169.jpg 300w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2021/11/e9945002b798159df00d09e926f94bc0-1024x576.jpg 1024w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2021/11/e9945002b798159df00d09e926f94bc0-768x432.jpg 768w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2021/11/e9945002b798159df00d09e926f94bc0-1536x864.jpg 1536w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2021/11/e9945002b798159df00d09e926f94bc0-320x180.jpg 320w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2021/11/e9945002b798159df00d09e926f94bc0-640x360.jpg 640w, https://yama-guide.com/wp-content/uploads/2021/11/e9945002b798159df00d09e926f94bc0.jpg 1980w" sizes="(max-width: 120px) 100vw, 120px" />

白老石狩滝　北海道の沢歩き

2021.11.182022.03.31

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徒歩で知床岬へヒグマが超至近距離！

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ワイルドな自然知床半島縦走　

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北海道野生動物観察

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絶景の一軒家に泊まる大雪山ハイキング

2026.04.132026.04.14

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チリからアンデス山脈を越えてウユニ塩湖へ

2026.01.062026.01.11

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隠岐の島旅

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アンナプルナ山群とチトワン国立公園

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北海道テントサウナとキャンピングカー

2025.05.152026.01.05

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美ヶ原スノーシューハイキングと王ヶ頭ホテル

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ホテル千畳敷に泊まる木曽駒ヶ岳雪山登山

2025.05.062025.05.10

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フィルムカメラで撮ったキリマンジャロ

2025.05.052025.05.06

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キリマンジャロに登ってきた！下山後のサファリ

2025.05.042025.05.06

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キリマンジャロに登ってきた！登山7日目

2025.05.032025.05.10

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キリマンジャロに登ってきた！登山６日目

2025.05.012025.05.10

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キリマンジャロに登ってきた！登山５日目

2025.04.302025.05.10

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キリマンジャロに登ってきた！登山４日目

2025.04.292025.05.10

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キリマンジャロに登ってきた！登山3日目

2025.04.282025.05.10

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キリマンジャロに登ってきた！登山２日目

2025.04.272025.05.10

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キリマンジャロに登ってきた！登山1日目

2025.04.242025.05.10

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キリマンジャロに登ってきた！登山開始までのこと

2025.04.222025.05.10

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