沖本浩一

登山中のトラブルで多いのが足の痙攣。痙攣対策として、広く普及した漢方薬が芍薬甘草湯です。ベテラン登山者の半数近い方が携行していると思われます。芍薬甘草湯についてまとめてみました。

時々、お客さんで雨の日に歩いたことがない、レインウェアを使ったことがない自慢をしている方がいます。でも、よ～く考えてみると、晴れの日ばかり登っている方には大きな落とし穴があるかもしれません。

山のガイドをしていると、時々遭遇するのが、登山靴の劣化による、ソール剥がれ。靴底が剥がれてしまう状態です。どういう理由で、ソールが剥がれてしまうのか、どういう対処、対応をするべきなのかまとめてみました。

最近は登山の一般的な装備となりつつある、GPS。 最も有名なGPSのメーカーはガーミンです。私も雪山などでは念のために、ガーミンのGPS専用機を持っていきます。 GPSを道迷いのためだけでなく、登山の記録ツールとしても使う人が増えてきました。 スマホでも正確ログは取れたりしますが、雨の日や手袋をしていると使いにくいです。いつも手元で操作できるといいなぁと思っていました。記録を書く手間も省けるし。 ...

登山の安全の為にも必ず持っておきたい、カラビナとスリング。いざお店に行くといろいろな種類(長さ・幅・素材)があり、何をどう選んでいいのかわからないと思います。ポロガイドがまとめてみました。